6月３日（水）に下山門大学（高齢者教室）の健康講座を開催しました。講師には西区の医療法人 たぐち脳神経外科クリニックの田口明先生をお招きして、「認知症について正しく知ろう」というテーマでお話を頂きました。
田口 明先生
気さくで親しみやすい先生です
最近物忘れがひどいのですが、認知症でしょうか？親が認知症だったのですが、自分もなるのでしょうか？などなど私たちは日常で気になって不安になるようなことが多いです。先生はそのようなテーマについて脳のメカニズムなどをとおしてわかりやすく解説して頂きました。
皆さん関心が高く
しっかり学習されています
脳の様々な深刻な病気や、認知症は発症する危険性を下げるための予防（日常生活習慣の改善）に取り組むことが鍵であるということや、食事や運動や睡眠、日常活動の中でも脳に刺激を与えて新しことに取り組むことも大事だとおっしゃいました。
舌の筋力を強化するのに
身近なスナック菓子を使います
参加された皆さんも
舌圧（舌筋力）チェックに挑戦！
スナック菓子を舌にのせて上顎にあててつぶすことができれば舌圧は正常と考えてよいそうです。他にも脳トレならぬ口腔・舌トレ（アーイーウー体操や舌ストレッチ）なども紹介されました。今後も健康に過ごす人生（健康寿命の延伸）は当然ですが、健康であり、さらに多くの幸福を感じる人生（幸福寿命の延伸）を目指して自己健康管理をしましょう。という先生の言葉が大変印象に残りました。
会場に入りきれないほどの沢山の参加者があり、皆さん貴重なお話を聴くことができて良かった、とおっしゃっていました。
