12月19日（金）に中央福岡ヤクルト販売（株）から湧活（ゆうかつ）推進室の德永美優さんと生田有香さんをお招きして、「ウン知育教室」を開催しました。
ちなみに湧活とは人が本来持っている素晴らしい能力や生きる力、可能性を「湧き出せる（引き出す・開花させる）」という意味です。
ヤクルトさんの講座でも
一番人気の講座です
德永さんはソフトテニスをされていて
健康そのものです
生田さんは管理栄養士で
本日の講座の準備・指導を頂きました
ウンチについてクイズを交えながら
学習しました
発酵食品はよいウンチに
関係しています
腸トレ体操も皆でトライしました
腸のまわりの筋肉を鍛えます
館長も体が柔らかくて
ナイスです！！！
一日のウンチの理想的な量
１００g×３本くらいが
一日の理想です
ウンチのかわいい見本は
講座が終わっても大人気でした！
日頃は自分のウンチを観察することは少ないという人が多いですが、色や（黄色っぽい方が理想で肉の摂取が多いと茶色くなります）水に浮いているか（浮くのが理想）など調べるのも健康への近道となります。ウンチは体の様子をお知らせしてくれる「お便り」という内容が印象に残り、とても楽しい講座でした。
