８月２６日（水）に中央福岡ヤクルト販売株式会社湧活（ゆうかつ）推進室の徳永美優さんを講師にお迎えして健康講座を開催しました。
テーマはおなかの菌学～腸内フローラ～でおなかの中の菌についての学習です。昨年度のウン知育教室からさらに進んだ学習です。
講師の德永美優さん
楽しいクイズを交えながらの
お話を頂きました
おなかには１００兆個以上の
菌があるのだそうです
ストレッチ体操なども
皆で行いました
肩甲骨を意識した運動
身体が温まりほぐれていく感じです
一日の理想のウンチの見本に
館長も興味深々
地域の方もヤクルト大好きで
元気いっぱいです
１００g×3本が理想のウンチ
本日のおみやげ
ヤクルト1000と詳しい資料
腸内には有用菌、有害菌など様々な菌がすんでいて、年齢と共に腸内の有害菌が増えてきてバランスが悪くなります。腸内はまるでお花畑のように菌が共生していてこのおなかの菌の状態を整えることが良いウンチにつながり、健康になることが学習できました。
ウンチを出すにもある程度の筋力が必要なことも新たな発見でした。みんなで楽しく体操をして充実した会となりました。
