２月１７日（火）に乳幼児と保護者向けのわいわい子育てで親子ヨガ教室を開催しました。
講師には、公民館サークルでもおなじみのヨガインストラクター水城貴美子先生をお招きしました。
毎日の育児はとても大変で、日頃からの身体と心のコンディションを整えることはとても重要です。今回は親子でのヨガも勿論ですが、特に保護者の方にゆっくりとヨガの世界を体験していただきたく、企画しました。
水城貴美子先生
水城先生は、ヨガ、ストレッチ、ピラティスや骨盤調整などの身体に合わせたヨガ、アロマを取り入れたヨガなど様々な活動をされています。
皆さん、早速水城先生の癒しの世界を体感することになりました。
みなさん体も柔らかく
ヨガが様になっています。
ベビーちゃんはマイペースで
遊んでいました
お母さんのヨガ、順調に進んでいます
館長も瞑想でしょうか？
ヨガの世界に没入しています。
ストレッチが気持ちいいです！
ベビーちゃんにもお母さんの
リラックスした気持ちが
伝わっているようです
一緒に楽しんでますね
先生の動きをまねしていたら
いい感じに出来てきます
お子さんたちもみんな
和気あいあい
先生の横で羊さんが
みんなを見守っています
おもちゃ遊びに夢中！
水城先生は、ヨガは心と体の健康にとても役立ち、育児中の方のリフレッシュにはぴったりだそうです。深呼吸することで身体の中から美しくなったように感じられました。
ヨガに興味のある方も多いと思います。ぜひ今日の講座を日々の生活にいかしたいですね！
